명상을 하면 도움이 되는 3가지 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.요즘 명상을 배웠습니다. 어떻게 하는지 방법에 대해 배워서 일상에서 조금씩 실천을 하는 중입니다. 오늘은 명상을 하면 좋은점, 도움이 되는 3가지 이유를 적어 보고자 합니다. 지금은 고인이 되신 스티브잡스도 명상을 통해 수련을 하는 사람으로 알려져 있습니다. 명상을 하면 분명 좋은 점이 있고, 그 이유로 지금 전세계적으로, 특히 미국에서 명상이 인기가 많습니다. 기업과 여러 기관에서 앞다투어 명상을 도입하고 있다고 합니다. 왜 좋은지, 어떤 도움이 되기에 인기가 있고, 도입이 되는지 알아 봅시다. 1. 명상을 하면 스트레스 관리가 됩니다. 2. 리더쉽 능력이 키워집니다.3. 회복에 대한 탄력이 좋아 집니다. 평소에 스트레스를 받으면 마음도..