명상의 종류 안녕하세요? 지금 내 마음속 연구소 주인 지마연입니다. 지난 시간에는 명상의 원리, 효과, 방법에 대해 알아보았습니다. 오늘은 우리가 할 수 있는 명상의 종류에 대해 알아보고자 합니다. 1. 호흡 명상2. 걷기 명상3. 요가 명상4. 먹기 명상5. 음악 명상6. 차 명상7. 색채 명상8. 별빛 명상 다음 시간부터 하나씩 하나씩 정리해 나가면서 알아가는 시간을 가져 보도록 하겠습니다.